體形 新的問題

  • 體形偏瘦有胃炎的人吸收不好,什麼樣的體育運動比較適合?

    按個人經驗來談談:我腸胃也不太好,至於與提問者的差別有多大無從得知了。有較長時間的拉肚子,有時候還挺厲害,當然我是胖,不是瘦。這是較為直觀的差別。還會有一些濕疹之類的小毛病,總之在換季的天氣里,總是難受,容易生病。我是從跑步開始練習的,這個規程比較漫長。如果期待一兩個月就有什麼效果,基本很難。我大概跑了兩年,瘦了一些,狀態比以前強不少。腸胃也開始改善,至少沒那麼頻繁的拉肚子。第三年開始,加大了跑量...