大吃一頓 新的問題

  • 減肥期間大吃一頓後,該怎麼控制體重?

    我是在懷孕後開始發胖的,懷寶寶之前小範圍內正常長肉,可能生完孩子,月子期間補得太好,一下子就飆到了172斤!懷孕前正常體重108斤,長胖後很長一段時間,體重都沒有任何波動。以前瘦,雖然身高較高,但衣服還是好買的,但長胖之後就不一樣了,整個人又高又壯,肉都被身高分解到各個部位,雖然看着還行,但我能感受肥胖開始占領我的身體。為了活得更健康,我決定減肥,健康減肥,合理膳食,堅持運動!了解了我這次的減肥想...