偏瘦 新的問題

  • 體形偏瘦有胃炎的人吸收不好,什麼樣的體育運動比較適合?

    按個人經驗來談談:我腸胃也不太好,至於與提問者的差別有多大無從得知了。有較長時間的拉肚子,有時候還挺厲害,當然我是胖,不是瘦。這是較為直觀的差別。還會有一些濕疹之類的小毛病,總之在換季的天氣里,總是難受,容易生病。我是從跑步開始練習的,這個規程比較漫長。如果期待一兩個月就有什麼效果,基本很難。我大概跑了兩年,瘦了一些,狀態比以前強不少。腸胃也開始改善,至少沒那麼頻繁的拉肚子。第三年開始,加大了跑量...

  • 偏瘦的糖尿病患者,可以通過運動降低血糖嗎?

    你好,三諾講糖很高興為你解答!首先,運動療法是糖尿病的基礎治療之一,如果並無特別嚴重併發症或特殊情況不適宜進行運動,大部分的糖尿病患者都是可以通過運動降低血糖的。其次,建議您弄清體型偏瘦的原因,三多一少是糖尿病的典型症狀,而「一少」指的就是體重減輕,當血糖控制較差時,糖尿病患者的體重可能會持續降低,當然,也不排除是飲食控制過於嚴格,營養不良導致的消瘦,或者是服用二甲雙胍等降糖藥引起的消瘦。如果您的...

  • 寶寶一歲三個月了偏瘦,才16斤,營養不足,腸胃不好咋辦?

    開脾健胃。可以去醫院讓營養科的醫生看看。奶不要喝太的過多。慢慢給孩子過渡到正常吃飯。現在可以一日兩餐,兩奶。到一歲半左右就可以一日三餐,一奶。睡前兩個小時不喝奶不吃東西。按時吃飯,按時睡覺。作息規律。斷夜奶。不要吃多,不要穿多,減少生病。每天都帶出去,跑跑跳跳。可以給寶寶試試國產的飛鶴奶粉,我給孩子當時選擇了很多最後還是選了這個。宣傳中配方使用新一代專利OPO,OPO中SN-2棕櫚酸含量達到67%...

  • 偏瘦體質的人該如何科學健身增肌?

    在回答這個問題之前,我先說說有關增重最常見的一個誤區。增重的誤區其實增重的原理很簡單,無論是脂肪還是肌肉,有熱量盈餘就行了。但是你可能認為你不管怎麼吃還是長不胖,事實就是你吃的還不夠。能量平衡理論是永遠不可能被打破的,只是可能以你不知道的方式發生了而已。很多人認為吃不胖的人是因為代謝高。這話確實沒錯,但除非你有疾病(比如甲亢),否則相同體重和年齡的人可能代謝最多相差200-300卡。這個值並不大,...