新的問題

  • 減肥期間大吃一頓後,該怎麼控制體重?

    我是在懷孕後開始發胖的,懷寶寶之前小範圍內正常長肉,可能生完孩子,月子期間補得太好,一下子就飆到了172斤!懷孕前正常體重108斤,長胖後很長一段時間,體重都沒有任何波動。以前瘦,雖然身高較高,但衣服還是好買的,但長胖之後就不一樣了,整個人又高又壯,肉都被身高分解到各個部位,雖然看着還行,但我能感受肥胖開始占領我的身體。為了活得更健康,我決定減肥,健康減肥,合理膳食,堅持運動!了解了我這次的減肥想...

  • 年輕時堅持健身,老了身體會不會更健康?

    這個問題的答案取決於年輕時怎麼健身的,健身強度是否合適。眾所眾知,對於專業運動員來說,他們只能輝煌幾年,然後就會因各種傷痛而不得不退役,究其原因,並不是因為他們從事的運動項目不健康,而是因為他們是競技性運動,為了所謂的「更高、更快、更強」,他們無論是在訓練時的運動還是比賽時的運動都超過了正常、健康的限度,從而對身體反而造成了傷害,退役後身體還不如普通人健康!為什麼說運動要有度呢,比如跑步運動。本身...

  • 食管反流和慢性咽炎有什麼關係?

    很多人得慢性咽炎後都會自己拿點消炎藥,但吃了一段時間後發現症狀並沒有明顯改善,其實,症狀不緩解是因為沒有找到疾病的根源,慢性咽炎和食管反流密切相關,可以說食管反流是慢性咽炎的一個病因。在門診經常聽到胃病病人描述自己的嗓子不舒服,胃鏡結果顯示有胃食管反流,經過抑酸保護胃黏膜等治療之後,嗓子症狀也跟着減輕或消失。為了避免食管反流造成的咽炎,我們需要治本,即治療食管反流。那麼為什麼會造成反流呢?正常情況...

  • 來例假,喝什麼湯比較好?

    來例假,喝什麼湯比較好?這個問題應該是很多女性朋友想知道的,不過我覺得其實男性朋友更應該了解一下,因為來例假期間的女性是比較脆弱的,需要得到男性的照顧。女性在來例假期間身體會比平時虛弱,抵抗力下降,並且還有很多女性朋友有痛經的現象。基於以上原因,女性在來例假的時候就不能像平時那樣了,特別是在飲食方面要注意,至於喝什麼湯,這個沒有特定的要求,但是也有需要注意的地方。今天推薦兩款適合女性經期或者說經期...

  • 吃什麼能對肝臟進行排毒?

    這三種食物對肝臟排毒最有效:韭菜、白菜、薺菜韭菜:疏肝理氣,溫補肝腎 李時珍把韭菜描述為「肝之菜」,就是因為肝主升發,而韭菜是溫性食物,能起到助肝升發的作用。這樣吃排毒力加倍 ■韭菜燒豬血功效:排毒,補肝血材料:韭菜200 克,豬血100 克。調料:鹽2克,花椒粉適量。做法:① 韭菜擇洗乾淨,切段;豬血沖洗一下,切塊。② 鍋內倒入植物油燒至七成熱,撒入花椒粉炒香,倒入豬血塊炒勻。③ 加適量水燒8 ...

  • 「光光花」有什麼功效?

    光光花有什麼功效?這是農村對於蜀葵的一種俗稱,蜀葵在農村有很多種的名字,像一丈紅、棋盤花、端午花等等諸多的名稱,由於其生長習性極為粗放,幾乎不用打理就能花繁葉茂,在農村庭院、大門兩側極為多見,顏色絢爛多姿,有紅、白、粉、籽、黑諸多顏色,土壤肥沃、環境適宜的情況下,長勢高大,花期甚長,可以從初夏斷斷續續開放到秋季,是觀賞性較強的一種生命力很強的花卉。光光花也是具有一定的藥效可以用來治病,藥性:甘,涼...

  • 睡前哪些習慣會導致腦梗夜間發病?

    腦梗,多發於中老年人群,是一種常見的腦血管疾病,臨床上被稱為\"缺血性腦卒中\"。腦部血管發生堵塞,不是一朝一夕形成的,多與生活中長期不良生活習慣的積累,會加速血管發生堵塞,從而誘發腦梗塞的發生。在中國,每年因腦部供血不足而誘發的腦梗人數高達150萬以上,並且正在逐漸的年輕化。睡前有這5個習慣,十有八九會導致腦梗夜間發病!1、睡前吸煙對於煙民來說,就是無論什麼時候都想要吸上幾口,睡前更不會錯過。但...

  • 得了癌症,提高免疫力能治癒嗎?

    癌症病人的康復與自身免疫力休戚相關。免疫力低下的人不僅更容易患癌,而且抗癌治療效果差。很多時候,由於免疫力極度低下,體質虛弱,病人無法進行放療化療等積極抗腫瘤治療。相比較而言,免疫力低下的癌症患者更容易出現癌症復發及轉移,所以提高機體免疫力對於癌症病人來說極其重要。那麼,如何提高自身免疫力呢?1.飲食 飲食因素對提高免疫力來說是比較重要的,患者需要保持良好的營養狀態,保證足夠的能量及蛋白質攝入,鼓...

  • 俗話說:「吃得馬齒莧,到老無病患」,馬齒莧對人身體有什麼好處?種植馬齒莧怎麼樣?

    馬齒莧是一味藥食兩用的食材,有着非常不錯的藥用和食用價值。民間又稱為螞蚱菜、長壽菜等。最近幾年它的作用和功效逐被重視。一、馬齒莧有以下作用:消炎殺菌、清熱解毒。身體有熱毒、腸火、肝火、胃火、口腔潰瘍、目赤腫痛、咽喉炎等,每天吃點馬齒莧或者煮水喝治療效果不錯。潤腸通便、治療痔瘡。它具有潤腸、滑腸、清腸火、消腫止痛解毒功效,可預防治療各種便秘、痔瘡腫痛等,其作用會明顯好轉。利水消腫、調節血糖血壓。馬齒...

  • 藥品憑處方銷售,病人需要急救藥,在沒有處方的情況下,藥店是救人?還是按處銷售?

    回答這個提問很困難,藥品憑處方銷售是法,違法銷售處方藥給急救病人是職業道德,二者的關係實質上是法於情孰輕孰重,估計醫藥界所有的從業人員都會以人命關天,以人為本的原則為人民服務,「違法」銷售藥品給急救病人。五十歲以上的人都會知道我國的藥店有許多利國利民的優良傳統,很多措施是奔着以人為本,治病救人的目的由古人在實踐中創造出來,史代沿襲繼承發揚,比如早期的藥店有坐堂中醫,邊營業邊治病。毎個藥店都有老藥工...

  • 喝牛奶晚上補鈣好還是早晨補鈣好?

    不管是晚上補鈣好還是早晨補鈣好,最主要的是分開補!在臨床上,經常有一些偏食、孕期女性或者快要絕經的婦女問及補鈣的事宜,說早上補鈣好還是晚上補鈣好?那時候我就經常問她們你們一般怎麼補,有的人說早上喝杯牛奶,晚上吃個鈣片,也有的人選擇晚上喝完牛奶後再吃一片鈣片,其實這些都不是最好的補鈣方式。那麼,到底怎麼補鈣最好?喝牛奶晚上補鈣好還是早上補鈣好?首先,我們人體對於一次性鈣的吸收是有限的!攝入的鈣主要通...

  • 睡眠質量與高血壓有什麼關係?

    我們國家高血壓患者越來越多,權威數據顯示我國高血壓患者已經有2.45億之多,可以說每5個人就有一個高血壓患者。高血壓已經成為不折不扣的「慢性病之王」。而越來越多的現代醫學研究顯示,高血壓和睡眠有着千絲萬縷的聯繫。今天張大夫就簡單給大家介紹一下。睡眠問題有很多種,其中和高血壓聯繫緊密的大概4種,它們是失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、睡眠時間短和睡眠質量差。那麼,它們和高血壓之間有什麼聯繫呢?1、高血...

  • 如果只練硬拉,能增大全身維度,練成大塊頭嗎?

    我是魔獸訓練中心的教練成思遠,今天和小夥伴分享:如果只練硬拉,能增大全身維度,練成大塊頭嗎?硬拉是一個大家常做的負荷動作,它可以有效練到我們的腿部肌群。那其實我們的上肢也是會被練到的,我們的背部要全部做收緊的等長收縮,是全身的運動。但是這個不代表只作硬拉,就可以讓我們整個身體都變得大塊頭,維度會上漲。很簡單,無論是做任何動作都會由主動肌,協同肌,還有固定肌三者共同參與,使身體完成這個動作。硬拉主要...

  • 痔瘡發了什麼東西不能吃?

    痔瘡非常常見,常見到什麼程度,人們通常用十人九痔來形容,雖然沒有那麼誇張,但是痔瘡的發病率還是很高的。什麼是痔瘡?痔瘡主要是肛管的皮膚下和直腸下段黏膜下的靜脈叢發生擴張、淤血及屈曲而形成的靜脈團。痔瘡可以分為外痔、內痔及混合痔。痔瘡有什麼表現?痔瘡主要表現為沒有疼痛的間斷的出現大便之後滴鮮血,患者常常表現為便紙帶血或者大便的時候滴鮮血。其他的表現有痔瘡脫出肛門外、肛門墜脹感、疼痛,痔瘡卡在肛門處可...

  • 什麼食物能代替糖尿病人的主食?

    感謝邀請。我們通常吃的主食普遍屬於細糧,比如白米飯,小麥粉做成的饅頭、包子或者餃子抄手,隨着現在生活條件的提高,人們對食物的要求也升高了,米飯中再也沒有以前的沙塵雜物,不需要在淘洗就能煮,但與此相對的就是大米的精細加工,精細加工後米飯中雖然雜質少了,但麥麩成分損失較多,膳食纖維損失較大,部分礦物質也有流失,所以,白米飯中的澱粉含量占比提高了,更乾淨,但同時也更容易被消化吸收,反而更容易升高餐後血糖...